หน้ามันเกิดจากอะไร ? ต้นตอของอีกหลายปัญหาผิวที่หลายคนอาจยังไม่รู้

หน้ามันเกิดจากอะไร ? ปัญหาผิวที่พบบ่อยมากสำหรับหลาย ๆ คน ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งผู้ชาย และผู้หญิงในทุกวัย การเกิดผิวมันอาจจะได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางพันธุกรรม ฮอร์โมน สิ่งแวดล้อม และการใช้ชีวิตประจำวันของเพื่อน ๆ ในบทความนี้ของ BERKIN จะพาทุกคนมาเจาะลึกถึงสาเหตุการเกิดผิวมัน แนะนำทริคในการดูแลผิวหน้ามัน และวิธีการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพให้เหมาะกับสภาพผิวประเภทนี้

ทำความเข้าใจปัญหาความมันว่า หน้ามันเกิดจากอะไร

หน้ามันเกิดจากอะไร และมีลักษณะยังไงกันนะ? อาการหรือลักษณะผิวมัน คือการที่ร่างกายของเราผลิต “ซีบัม” มากเกินไป ซึ่งซีบัมเป็นน้ำมันธรรมชาติที่ผลิตโดยต่อมไขมันของผิวหนัง ซีบัมมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพผิว โดยช่วยป้องกันการขาดน้ำ และปกป้องผิวจาก สภาพอากาศ มลภาวะ ที่เราต้องเจอ แต่การผลิตน้ำมันของผิวที่มากเกินไปหรือความมันส่วนเกิน สามารถนำไปสู่ การมีผิวมันเยิ้ม รูขุมขนกว้างขึ้น มีโอกาสเกิดสิว และปัญหาผิวหนังอื่น ๆ เพิ่มขึ้นได้

รู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นคนผิวมัน?

เพื่อตรวจสอบว่าเพื่อน ๆ มีผิวหน้าที่มันหรือไม่ ให้สังเกตลักษณะผิวของทุกคน อาการผิวมัน ผิวมักจะดูมันวาว โดยเฉพาะบริเวณทีโซน (หน้าผาก จมูก และคาง) นอกจากนี้ คนที่มีผิวมันอาจมีสิวเกิดขึ้นบ่อยครั้ง รูขุมขนกว้าง และมีแนวโน้มที่เครื่องสำอางจะหลุดออกอย่างรวดเร็ว

5 สาเหตุหลักของปัญหา “ผิวหน้ามัน”

• ปัจจัยทางพันธุกรรม 

พันธุศาสตร์หรือพันธุกรรม มีบทบาทสำคัญมากสำหรับประเภทผิวของทุกคน ว่ามีแนวโน้มที่จะมีผิวมันหรือไม่ หากพ่อ/แม่ ของเพื่อน ๆ คนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่มีผิวมัน เราก็มีแนวโน้มที่จะสืบทอดลักษณะพันธุกรรม และมีโอกาสมีผิวมันมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

• ผิวมันที่เกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่น การมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ และวัยหมดประจำเดือน อาจส่งผลกระทบต่อการผลิตไขมัน แอนโดรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายที่มีอยู่ในทั้งชายและหญิง ซึ่งจะไปกระตุ้นต่อมไขมัน ส่งผลให้เกิดการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น

• ปัจจัยจากสิ่งแวดล้อม

สภาพแวดล้อมสามารถส่งผลต่อผิวมันได้ เพราะเมื่อผิวเจอสภาพอากาศที่ร้อน หรืออากาศที่แห้งมาก สภาพอากาศเหล่านี้จะไปกระทบกับผิวหนัง ทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้น จึงทำให้ร่างกายต้องสร้างสมดุลให้ร่างกาย โดยไปกระตุ้นการขับเหงื่อและน้ำมันออกมา ทำให้ใบหน้ามีน้ำมันมากกว่าปกติ รวมไปถึงการสัมผัสกับมลภาวะและสภาพอากาศที่รุนแรงยังส่งผลต่อสมดุลน้ำมันของผิวอีกด้วย 

• การดูแลผิวที่ไม่ถูกต้อง

การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรงหรือไม่ถูกต้อง เช่น ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิว อาจทำให้เกิดการผลิตซีบัมมากเกินไป เนื่องจากผิวหนังพยายามชดเชยการสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ นอกจากนี้ การทำความสะอาดไม่เพียงพอหรือไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดการสะสมของ น้ำมัน สิ่งสกปรก และเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวได้ การใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันเป็นหลัก หรือการใช้ครีมบำรุงผิวมากเกินไป อาจทำให้เกิดความมันส่วนเกินบนผิวหน้าเพิ่มมากขึ้น จนเป็นอีกสาเหตุของหน้ามัน

•  รูขุมขนที่กว้าง

ผู้ที่มีรูขุมขนกว้างมักจะมีผิวหน้ามัน เพราะมีปัญหาในส่วนของต่อมไขมันใต้ผิวหนังที่ขยายใหญ่และขับน้ำมันออกมาเกินกว่าปกติ

ผิวมัน แตกต่างจากผิวชนิดอื่นอย่างไร

ประเภทของผิวโดยทั่วไปแบ่งออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่ ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวธรรมดา และผิวผสม แต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะและความต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน

ผิวมัน: การผลิตซีบัมที่มากเกินไปทำให้หน้ามันเยิ้ม รูขุมขนกว้าง และเสี่ยงต่อการเกิดสิว

ผิวแห้ง: การผลิตซีบัมไม่เพียงพอส่งผลให้ผิวลอกเป็นขุย หยาบกร้าน และตึง ซึ่งอาจเกิดการระคายเคืองได้ง่ายและแก่ก่อนวัยได้

ผิวธรรมดา: การผลิตซีบัมที่สมดุลจะนำไปสู่ผิวที่แข็งแรงและเรียบเนียนโดยมีปัญหาผิวน้อยที่สุด

ผิวผสม: เป็นส่วนผสมของบริเวณที่มันและแห้ง โดยทั่วไปจะมีความมันบริเวณทีโซน (หน้าผาก จมูก และคาง) และมีความแห้งบริเวณแก้ม

ทริคและวิธีการรักษาปัญหาผิวหน้ามันให้ลดลง

ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยน

การเลือกโฟม/เจลล้างหน้า หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนที่ละลายน้ำมันได้ สามารถช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกิน และสิ่งสกปรกได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ทำให้ผิวลอกออกเป็นสิ่งสำคัญมาก การทำความสะอาดวันละสองครั้งช่วยรักษาให้ผิวหน้าสะอาด และช่วยป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ครีมบำรุงผิว เครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดสิวซึ่งจะไม่อุดตันรูขุมขน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้น้องผิวหนังสามารถหายใจได้ พร้อมทั้งให้ความชุ่มชื้น และช่วยป้องกันผิวหน้าจากการอุดตัน

เติมความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าอย่างเหมาะสม

หัวข้อนี้อาจจะขัดกับความเชื่อทั่วไป เพราะแม้แต่ผิวมันก็ยังต้องการความชุ่มชื้น การเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันหรือมีสัดส่วนน้ำมันน้อยและไม่ก่อให้เกิดสิว จะช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นให้สมดุลโดยไม่ทำให้ความมันของผิวหน้ามีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้น ผิวที่ชุ่มชื้นมีโอกาสน้อยที่จะผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมาเพื่อเป็นการชดเชยภาวะผิวขาดน้ำ

ขัดผิว

การขัดผิวอย่างไม่รุนแรงและไม่บ่อยเกินไป จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งเซลล์ผิวที่ตายแล้วเหล่านี้ อาจส่งผลให้รูขุมขนอุดตันและผิวหมองคล้ำ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดที่มีส่วนผสม เช่น กรดซาลิไซลิก เพื่อลดน้ำมัน ลดการอุดตัน และป้องกันการเกิดสิว

มาส์กหน้า

การมาส์กโคลนเป็นประจำทุกสัปดาห์จะมีประโยชน์ในการดูดซับน้ำมันส่วนเกิน กระชับรูขุมขน และช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใสขึ้น ดินขาวและเบนโทไนท์มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความมันเป็นพิเศษ

ใช้ครีมกันแดดอยู่ตลอด

ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกสภาพผิว รวมถึงผิวมันด้วย ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อยเพื่อป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตราย มองหาสูตรที่ระบุว่าปราศจากน้ำมัน/มีน้ำมันผสมน้อย หรือเนื้อแมตต์

กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และผิว

การรับประทานอาหารที่มีความสมดุลและดีต่อสุขภาพ สามารถส่งผลต่อความสุขภาพดีให้แก่ผิวโดยรวมได้ อาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน A, C และ E สามารถช่วยควบคุมการผลิตซีบัมและช่วยส่งเสริมให้ผิวกระจ่างใส

ดื่มน้ำสะอาด

ช่วยลดความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี โดยในระหว่างวันควรจิบน้ำทีละนิด ช่วยให้ร่างกายนำน้ำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ร่างกายอิ่มน้ำ ทำความสะอาดจากภายใน ทำให้ขับของเสียออกจากร่างกายได้ดีขึ้น

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับคนหน้ามันโดยเฉพาะ

BERKIN Moisture & Barrier Booster Serum มอยเจอร์ไรเซอร์ สำหรับคนผิวเป็นมัน แต่ขาดน้ำ มีสารสำคัญอย่าง Niacinamide และ Royal Jelly ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้น และกักเก็บน้ำ แถมยังช่วยควบคุมความมันได้อีกด้วย เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาที่มีประสิทธิภาพ อ่อนโยนต่อผิว เหมาะสำหรับคนผิวแพ้ง่าย และผิวเป็นสิวง่าย

หลีกเลี่ยงแสงแดด

หน้ามันสามารถเกิดขึ้นได้จากการรับแสงแดด เพราะแดดจะทำให้ผิวแห้งลงและขาดความสมดุลได้ จึงเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้หน้ามันหนักขึ้นกว่าเดิม หากต้องออกกลางแจ้งควรใช้ครีมกันแดดป้องกันผิวชนิดบางเบา ที่สามารถปกป้องทุกรังสี UVA/UVB ให้ผิวมีความชุ่มชื้น กันน้ำ กันเหงื่อ เนื้อบางเบา ไม่อุดตันรูขุมขน 

แค่นี้เพื่อน ๆ ก็รู้แล้วว่า หน้ามันเกิดจากอะไร เมื่อทราบถึงปัญหาหน้ามัน และสาเหตุต่าง ๆ กันแล้ว ลองทำตามวิธีดูแลผิวสำหรับคนหน้ามันกันดู เพื่อดูแลผิวหน้าให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง เพราะปัญหาผิวมัน เป็นสาเหตุของปัญหาผิวหน้าอื่น ๆ ให้ตามมา ทั้งปัญหาสิว รูขุมขนกว้าง และสิ่งสำคัญคือต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวหน้า การจัดการผิวหน้าที่มัน ต้องอาศัยแนวทางที่ครอบคลุมทั้งปัจจัยทั้งภายใน และภายนอก 

เพียงเท่านี้เพื่อน ๆ ก็สามารถมีผิวที่สมดุล และลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินของผิวหน้าไปได้ ทำให้มีสุขภาพผิวที่ดีและกระจ่างใสยิ่งขึ้นกันได้แล้ว เพื่อน ๆ คนไหนที่ชอบบทความเกี่ยวกับปัญหาผิวหน้า หรืออยากได้คำแนะนำที่สามารถนำไปใช้ได้จริง สามารถติดตาม BERKIN ของเราได้ทาง

เว็บไซต์: Berkinofficial

Instagram: Berkin.official

เพจ Facebook: Berkin.official

อ้างอิง

-https://www.healthline.com/health/oily-skin-causes

-https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin