บทความเกี่ยวกับผิว
สิวอักเสบ สิวป่วนกวนใจที่เกิดได้บนผิวหน้าของทุกเพศทุกวัย!!
ธ.ค.
สิวเป็นโรคผิวหนังทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก ในบรรดาสิวประเภทต่าง ๆ สิวอักเสบ ถือเป็นสิวที่เป็นปัญหาและคงอยู่นานเป็นพิเศษ ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจต้นกำเนิดของสิวอักเสบ สาเหตุของสิว และเจาะลึกกลยุทธ์การรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อจัดการและบรรเทาปัญหาผิวนี้
ต้นกำเนิดของ สิวอักเสบ จุดเริ่มต้นของหลายปัญหาสิว
ก่อนจะพาทุกคนไปรู้จักถึงต้นกำเนิด และสาเหตุของ สิวอักเสบ เราอยากให้ทุกคนทำความเข้าใจเกี่ยวกับต้นเหตุของสิวกันก่อน Acne vulgaris เป็นคำที่ครอบคลุมถึงปัญหาผิวที่เกี่ยวข้องกับสิว ซึ่งเจ้าตัว สิวอักเสบ จะเกี่ยวข้องกับการอุดตันและการอักเสบของรูขุมขนและต่อมไขมันต่าง ๆ บนใบหน้า สิวอักเสบซึ่งเป็นประเภทหนึ่งของสิวชนิดต่าง ๆ มีลักษณะเป็นรอยแดง บวม และมักจะมีอาการเจ็บร่วมด้วย
เรื่องต่อมาที่เราอยากให้ทุกคนมาทำความรู้จักนั่นก็คือ… บทบาทของซีบัม ซึ่งเกิดจากต่อมไขมันกระจายไปทั่วผิวหนัง ทำให้เกิดซีบัม ซึ่งเป็นสารคล้ายขี้ผึ้งที่ถูกสร้างมาเพื่อช่วยหล่อลื่นและปกป้องผิวหนัง อย่างไรก็ตาม เมื่อมีการผลิตซีบัมส่วนเกินเกิดขึ้น ก็สามารถไปรวมตัวกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและอุดตันรูขุมขน ทำให้เป็นพื้นที่ที่เหมาะกับการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
โดยเจ้าตัวแบคทีเรียตัวร้ายที่ทำให้เกิดปัญหาสิวต่างๆนี้ มีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า Propionibacterium Acnes (P. Acnes) เป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนัง และมีบทบาทสำคัญในการเกิดสิวอักเสบนั่นเอง
สาเหตุของการเกิดสิวอักเสบที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้
- ปัญหาสิวจากฮอร์โมน
ความผันผวนของฮอร์โมน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มของวัยรุ่น หรือผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน และการตั้งครรภ์ เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิวอักเสบได้ง่าย โดยตัวฮอร์โมนที่ทำเกิดเกิดสิวได้ง่ายนั้น ชื่อว่า แอนโดรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายที่มีอยู่ในทั้งชายและหญิง กระตุ้นการผลิตไขมัน สร้างความไม่สมดุลที่อาจนำไปสู่การเกิดสิว
- พันธุกรรมจากรุ่นสู่รุ่น
พันธุศาสตร์หรือพันธุกรรมก็มีส่วนที่ทำให้เกิดสิวอักเสบได้ หากพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่ง หรือทั้งพ่อและแม่ประสบปัญหาสิวรุนแรง มีความเป็นไปได้สูงที่รุ่นลูกหลานอาจจะเจอกับปัญหาสิวคล้ายๆกัน
- ไลฟ์สไตล์ และการใช้ชีวิตประจำวัน
หัวข้อนี้เกิดจากสิ่งแวดล้อมและพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเพื่อน ๆ ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นการเลือกกินอาหาร ความเครียด และการสัมผัสกับสารเคมีบางชนิด อาจส่งผลต่อความรุนแรงของสิวอักเสบได้ การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดี ระดับความเครียดที่สูงเกินไป รวมไปถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีปฏิกิริยารุนแรง อาจทำให้อาการของสิวแย่ลงได้
ประเภทของสิวชนิดต่างๆ นอกจาก สิวอักเสบ
- สิวหัวดำ (Blackheads) เป็นสิวหัวเปิดที่มองเห็นหัวสิว เกิดจากการที่น้ำมันส่วนเกินและเซลล์ที่ตายแล้ว ไปอุดตันรูขุมขนและทำปฏิกิริยากับออกซิเจนจนทำให้หัวสิวกลายเป็นสีดำ
- สิวหัวขาว (Whiteheads) คือสิวหัวปิดที่เป็นตุ่มนูนสีขาวใต้ผิวหนัง เมื่อลูบแล้วมีลักษณะเป็นไตเล็ก ๆ เกิดจากรูขุมขนเกิดการอุดตันจากน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หากปล่อยทิ้งไว้อาจติดเชื้อมากขึ้นและกลายเป็นสิวอักเสบในที่สุด
- สิวอักเสบ (Papules) เป็นสิวที่มีลักษณะเป็นตุ่มนูนแดงขนาดเล็ก ถ้าแตะโดนจะรู้สึกเจ็บ มักเกิดจากสิวอุดตันหัวขาวที่ถูกเชื้อแบคทีเรียกระตุ้นให้เกิดการอักเสบอย่างรุนแรงใต้ผิวหนัง
- สิวหัวหนอง (Pustules) คือสิวอักเสบที่เป็นตุ่มบวมแดงขนาดใหญ่และมีหนอง เกิดจากการที่รูขุมขนติดเชื้อจนทำให้กลายเป็นตุ่มหนอง หากกดออกไม่ถูกวิธีอาจทำให้เกิดสิวหัวหนองซ้ำ ๆ และอาจกลายเป็นแผลเป็นได้
- สิวเชื้อราหรือสิวยีสต์ (Pityrosporum Folliculitis) คือ สิวอักเสบไม่มีหัว เป็นการอักเสบของรูขุมขนโดยมีสาเหตุจากเชื้อรา สิวเชื้อรามีลักษณะเป็นตุ่มแดงคล้ายสิวและมีอาการคันร่วมด้วย
- สิวอักเสบขนาดใหญ่ (Nodules) คือสิวที่มีลักษณะเป็นตุ่มแดงขนาดใหญ่ เมื่อจับจะรู้สึกเป็นไตอยู่ใต้ผิวหนัง
ระดับความรุนแรงของสิว
- สิวระดับน้อย (Mild) ส่วนใหญ่จะเป็นสิวหัวขาว สิวหัวดำ สิวชนิดตุ่มนูนแดง และสิวหัวหนอง
- สิวระดับปานกลาง (Moderate) คือการเป็นสิวอุดตันและสิวที่มีหนองจำนวนมาก มักจะเป็นบริเวณใบหน้า
- สิวระดับรุนแรงปานกลางถึงรุนแรงมาก (Moderately Severe) คือการที่มีสิวอักเสบและสิวหัวหนองจำนวนมาก รวมถึงมีสิวอักเสบขนาดใหญ่ สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งบริเวณใบหน้า แผ่นหลังและบริเวณอก
- สิวระดับรุนแรงมาก (Severe) คือการเป็นสิวอักเสบและสิวหัวหนองขนาดใหญ่จำนวนมาก
เคล็ด(ไม่)ลับ ในการรักษา สิวอักเสบ อย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีรักษาสิว เฉพาะที่
- โดยการใช้เรตินอยด์ ที่ได้จากวิตามินเอ ช่วยขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขนและช่วยผลัดเซลล์ผิว ป้องกันการเกิดสิวอุดตัน (สิวที่ไม่อักเสบ) ทั้งนี้ ควรระวังผลข้างเคียงจากการระคายเคืองด้วย
- เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือBenzac เป็นสารต้านแบคทีเรียที่ช่วยต่อสู้กับเชื้อ P. Acnes ช่วยลดการอักเสบและป้องกันการเกิดสิวใหม่ โดยสามารถใช้ร่วมกับ Clinda M ได้
ยารับประทาน
- ยาปฏิชีวนะ: ใช้วิธีการกินยาปฏิชีวนะ เช่น เตตราไซคลินและด็อกซีไซคลิน เพื่อระงับการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ช่วยลดการอักเสบ และช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
- ยาคุมกำเนิด: สำหรับผู้หญิง ฮอร์โมนจากยาคุมกำเนิดจะสามารถควบคุมความแปรปรวนของฮอร์โมน ลดความมันส่วนเกินบนผิว และบรรเทาความรุนแรงจากสิวอักเสบได้
***อย่างไรก็ตาม หากเลือกรักษาสิวด้วยการทาหรือกินยา ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด เพื่อให้รักษาอย่างถูกต้อง ตรงจุด และไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงที่อันตราย***
การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ & การดูแลตัวเอง
- อาหารเพื่อสุขภาพ: การกินอาหารอย่างสมดุลครบ 5 หมู่ เน้นไปที่ผักผลไม้ และเมล็ดธัญพืช ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพผิวหน้าโดยรวมได้
- การจัดการความเครียด: รักษาสิวอักเสบ ด้วยวิธีจัดการกับความเครียดของทุกคนง่าย ๆ ด้วยเทคนิคต่าง ๆ เช่น การทำสมาธิ โยคะ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ สามารถช่วยจัดการระดับความเครียด และลดผลกระทบจากความรุนแรงของสิว
ซึ่งจริง ๆ แล้ว สิวอักเสบเป็นปัญหาผิวที่มีหลายแง่มุมมาก ๆ สาเหตุของแต่ละคนก็อาจไม่เหมือนกัน โดยอาจมาจากหลายปัจจัย ทั้งทางพันธุกรรม ฮอร์โมน สิ่งแวดล้อม หรือเกิดจากวิธีดูแลผิวแบบผิด ๆ เพื่อน ๆ จึงควรหมั่นสังเกตพฤติกรรมและทำความเข้าใจปัญหาผิวของตนเอง เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและนำแนวทางการรักษาที่ถูกต้องไปใช้
การใช้สกินแคร์ที่ช่วยบำรุงด้านความชุ่มชื้น (moisture) และช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว (skin barrier) ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญไม่แพ้กัน เพราะการที่ผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวขาดน้ำ ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดสิวอักเสบได้ เช่น คนที่มีปัญหาผิวมันขาดน้ำ มักมีสิวอักเสบเกิดขึ้นบนใบหน้าได้ง่าย พอผิวขาดน้ำ ผิวจะผลิตน้ำมันมาเคลือบหน้าไว้แทน ทำให้เกิดน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า ซึ่งหากเกิดการอุดตันและสะสมกับแบคทีเรียร่วมด้วย ก็จะสามารถพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบได้นั่นเอง
อย่าง BERKIN SERUM ก็จะเป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวพร้อมช่วยลดการอักเสบและการระคายเคืองจากสิว นอกจากจะช่วยเติมความชุ่มชื้นและเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง ยังทำให้โอกาสการเกิดสิวใหม่ลดลงด้วย เท่านี้เพื่อน ๆ ก็สามารถเริ่มต้นเส้นทางสู่ผิวที่สวยใสสุขภาพดีขึ้น และมีเกราะป้องกันผิวหน้าที่แข็งแรงกันได้แล้ว ^^
และที่สำคัญเพื่อนๆอย่าลืมติดตามเกร็ความรู้ ทริคในการดูแล และบำรุงผิวหน้าจากทาง Berkin Serum ของเราในบทความต่อไปกันด้วยนะ ผ่านช่องทางตามนี้ได้เลย
เว็บไซต์: Berkinofficial
Instagram: Berkin.official
เพจ Facebook: Berkin.official
อ้างอิง
-https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22765-inflammatory-acne
-https://www.healthline.com/health/inflamed-acne
-https://www.verywellhealth.com/inflammatory-acne-3960822
