วิธีรักษาสิวอักเสบ ปัญหาผิวหน้าที่เจ็บบนใบหน้า และ เจ็บใจ!!

วิธีรักษาสิวอักเสบ น้องตุ่มนูนเล็ก ๆ ที่น่ารำคาญ ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นบนผิวหนัง อาจทำให้เกิดอาการหงุดหงิดได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นวัยรุ่นที่กำลังเข้าสู่วัยแรกรุ่นหรือผู้ใหญ่ที่เผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ตุ่มเล็ก ๆ เหล่านี้ อาจส่งผลเสียต่อผิวหนังและความมั่นใจในตนเองได้ แต่เพิ่งอย่ากลัวไป! ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกว่า สิวอักเสบ (papules) คืออะไร อะไรเป็นสาเหตุ วิธีรักษา และแนวทางปฏิบัติในการดูแลผิวที่ดีที่สุด เพื่อให้ผิวของคุณกระจ่างใสและมีสุขภาพดี

สิวอักเสบ สิวแดง ๆ ที่อยู่บนใบหน้าคืออะไร?

สิวอักเสบ (Inflammatory acne) หรือ Papulopustular acne คือ สิวอุดตัน (Comedones) ที่มีแบคทีเรีย Propionibacterium acnes (P.acnes) เจริญเติบโตอยู่ในตุ่มสิว โดย P.acnes คือ สาเหตุของสิวอักเสบ เพราะสามารถดึงดูดเม็ดเลือดขาวเข้ามาในตุ่มสิว กระตุ้นให้เกิดการอักเสบ และยังมีเอนไซม์ช่วยในการย่อยน้ำมัน (Sebum) ในตุ่มสิวให้กลายเป็นกรดไขมันที่มีฤทธิ์ส่งผลให้เกิดการอักเสบอีกด้วย ในบทความนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ทุกคนมาดู วิธีรักษาสิวอักเสบ กัน

ประเภทของสิวอักเสบ

จริง ๆ แล้ว สิวอักเสบ สามารถแบ่งออกได้เป็นหลายประเภทตามขนาดของตุ่มสิวอักเสบ และความรุนแรงของอาการอักเสบ ดังนี้

1.สิวอักเสบชนิดตุ่มนูนแดง (Papule)

สิวตุ่มนูนแดง เป็นตุ่มแดงเจ็บ ขนาดไม่เกิน 0.5 ซม. ส่วนมากสิวชนิดนี้เป็นสิวอักเสบในระยะแรกที่เปลี่ยนมาจากสิวอุดตัน

2.สิวอักเสบหัวหนอง (Pustule)

มีลักษณะเป็นตุ่มแดงและจะรู้สึกปวด ข้างบนตุ่มจะมีหัวหนองสีเหลือง เป็นสิวที่มีอาการอักเสบมากกว่าสิวอักเสบชนิด Papule หรืออาจเกิดจากสิวอักเสบที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียอื่นแทรกซ้อน

3.สิวอักเสบแดงเป็นก้อนลึก (Nodule)

เป็นตุ่มแดงขนาดใหญ่ใต้ผิวหนัง มีอาการเจ็บปวดค่อนข้างมาก สาเหตุมักเกิดจากเป็นสิวอักเสบชนิด Papule แล้วมีการกดบีบสิว ทำให้แบคทีเรียและน้ำมันในตุ่มสิวแตกกระจายอยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้สิวยิ่งอักเสบบวมแดง

4.สิวเป็นถุงขนาดใหญ่ใต้ผิวหนัง (Acne Cyst)

พบได้ไม่บ่อย มีสาเหตุจากถุงน้ำใต้ผิวหนัง ไม่แดง ไม่ปวด มีลักษณะเป็นถุงภายในและมีของเหลวข้นหนืดสีเหลือง สิวอักเสบชนิดนี้แม้จะรักษาจนยุบแล้ว แต่หลังจากนั้นมักจะกลายเป็นแผลเป็นก้อนนูนแข็งหรือหลุมสิวขนาดใหญ่

5.สิวหัวช้าง (Acne Conglobata)

สิวหัวช้าง เป็นสิวอักเสบชนิดหนึ่ง ที่มีความรุนแรงมาก เกิดจากสิวอักเสบรุนแรงทุกชนิดรวมกันหนาแน่น ลักษณะนูน บวม แดงและมีหัวหนองอย่างเห็นได้ชัด รักษาได้ยาก และหากได้รับการรักษาที่ผิดวิธีอาจทำให้สิวลุกลามติดเชื้อมากขึ้น เซลล์ผิวหนังถูกทำลายจนกลายเป็นแผลเป็นขนาดใหญ่หรือหลุมสิวถาวร

สาเหตุหลักของการเกิด สิวอักเสบ

ในหัวข้อนี้ เราจะพาเพื่อน ๆ ชาว BERKIN มาดูว่ามีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดปัญหาสิวอักเสบบนใบหน้าของเราได้กันบ้างเพื่อจะได้รู้ทัน วิธีรักษาสิวอักเสบ

• การผลิตน้ำมันส่วนเกิน: เมื่อต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป ก็สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวที่อักเสบได้
• ติดเชื้อจากแบคทีเรีย: Propionibacterium Acnes (P.acnes) ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่อาศัยอยู่ตามธรรมชาติบนผิวหนัง สามารถแพร่กระจายในรูขุมขนที่อุดตันได้ เมื่อแบคทีเรียเหล่านี้เพิ่มจำนวนขึ้น พวกมันจะกระตุ้นการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิดการอักเสบและการก่อตัวของสิวอักเสบขึ้นมาได้
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ความผันผวนของระดับฮอร์โมน เช่น ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น การมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ หรือวัยหมดประจำเดือน อาจทำให้เกิดการผลิตน้ำมันมากเกินไปและทำให้เกิดสิวอักเสบได้
• จากพันธุกรรม: ครอบครัวที่มีปัญหาเกี่ยวกับสิว ก็สามารถเพิ่มโอกาสให้เรามีสิวอักเสบที่ติดมาจากพันธุกรรมได้
• ละเลยในการดูแลผิวผิวหน้า: การไม่ทำความสะอาดผิวหน้าให้ดีเป็นประจำ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรงอาจทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้นและทำให้เกิดตุ่มพองได้
• การจับ หรือลูบใบหน้าด้วยมือที่ไม่สะอาด: การสัมผัส จับใบหน้าด้วยมือที่ไม่สะอาด ซึ่งมือของเราอาจจะมีการสะสมของแบคทีเรีย ทำให้ไปติดอยู่บนผิวหน้าทำให้เกิดสิว หรือสิวอักเสบได้

8 วิธีรับมือ หรือ วิธีรักษาสิวอักเสบ ง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้

การรักษาสิวอักเสบเกี่ยวข้องกับกางจัดการกับสาเหตุที่แท้จริงของการอักเสบและการเกิดตุ่มบนผิวหนังที่มีแนวโน้มที่จะมีสิวอักเสบ แม้ว่าสิวอักเสบอาจส่งผลต่อบุคคลทุกสภาพผิว แต่ส่วนมากมักพบในผู้ที่มีผิวมันหรือผิวผสม เนื่องจากการผลิตน้ำมันส่วนเกินสามารถนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขนและการอักเสบ ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของสิวอักเสบ 

รวมไปถึงที่มีผิวแห้งหรือแพ้ง่ายบางคน อาจพบอาการเห่อของสิวอักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเพื่อน ๆ ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรงหรือระคายเคืองเกินไปก็สามารถส่งผลให้เกิดสิวและพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบได้ 

1.การทายารักษาเฉพาะจุด: ครีมหรือเจลที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่มีส่วนผสม เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก หรือเรตินอยด์ สามารถช่วยลดการอักเสบและทำให้รูขุมขนไม่อุดตันได้ 

2.กินยาตามที่แพทย์สั่ง: ในกรณีที่เป็นสิวรุนแรง แพทย์ผิวหนังอาจสั่งยารับประทาน เช่น ยาปฏิชีวนะ ฮอร์โมนบำบัด หรือไอโซเตรติโนอิน (แอคคิวเทน) เพื่อควบคุมการอักเสบและป้องกันสิวที่จะเกิดขึ้นตามมา

3.รักษา ดูแลผิวหน้าที่คลีนิคเฉพาะทาง: ขั้นตอนการรักษาผิวหนัง เช่น การลอกผิวด้วยสารเคมี ไมโครเดอร์มาเบรชั่น หรือการรักษาด้วยเลเซอร์ จะช่วยรักษาสิวอักเสบและส่งเสริมให้ผิวหน้าของเราที่กระจ่างใสขึ้นได้นั้นเอง

4.ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์: นี่เป็น 1 ในวิธีการป้องกันและรักษาสิวอักเสบได้ง่ายที่สุด นั่นก็คือการดูแลสุขภาพโดยรวมอย่างเช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารที่ดี และมีประโยชน์ ทำกิจกรรมทำ ซึ่งเทคนิคเหล่านี้จะช่วยในการจัดการความเครียด สามารถช่วยลดการอักเสบและปรับปรุงสุขภาพผิวหน้าโดยรวมของเพื่อน ๆ ได้

อีก 4 วิธี ในการรักษา คือเพื่อน ๆ ควรทำกิจวัตรการดูแลผิว (skincare routine) อย่างสม่ำเสมอ เพราะนี่เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ สำหรับการจัดการสิวอักเสบ และยังป้องกันการเกิดสิวในอนาคตด้วย

5.ใช้คลีนซิ่งอ่อนโยน: ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าและเช็ดเครื่องสำอางสูตรอ่อนโยนที่ไม่ก่อให้เกิดสิว และล้างหน้าวันละสองครั้ง หลีกเลี่ยงการขัดถูแรง ๆ เพราะอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและทำให้การอักเสบแย่ลงได้ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สกินแคร์ที่มีฤทธิ์รุนแรง หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือส่วนผสมที่มีฤทธิ์กัดกร่อน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและทำให้สิวอักเสบรุนแรงขึ้น

6.การป้องกันแสงแดด: ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30+ PA+++ ขึ้นไปในทุก ๆ วัน ถึงจะเป็นวันที่เราไม่ได้เจอแดดมากก็ตาม เพราะการสัมผัสกับแสงแดดอาจทำให้การอักเสบแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็น รอยดำอาจจะชัดขึ้น

7.Hands Off! หยุดใช้มือสัมผัสหน้าโดยไม่จำเป็น: หลีกเลี่ยงการจับ บีบ แกะ หรือเกาสิวอักเสบ เนื่องจากจะทำให้การอักเสบแย่ลง เกิดการแพร่กระจายของแบคทีเรีย และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็น การแกะรอยแผลจากสิวอาจทำให้การหายของสิวช้าลงและทำให้เกิดรอยดำหลังการอักเสบ กลายเป็นจุดด่างดำหรือรอยแผลเป็นถาวร 

**ควรปล่อยให้สิวอักเสบหายตามธรรมชาติด้วยการรักษาและการดูแลที่เหมาะสม**

8.ให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ: ถึงแม้ว่าเราจะมีผิวมันหรือเป็นสิวง่ายก็ตาม ก็ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ เพียงแค่เลือกเนื้อให้เหมาะกับสภาพผิวเราและไม่ทำให้อุดตัน เพราะสิ่งสำคัญของการจัดการปัญหาผิวขั้นพื้นฐานคือต้องให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอในทุกวัน 

หากเพื่อน ๆ เป็นคนผิวมัน ผิวผสม เราขอแนะนำ BERKIN Serum เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา (น้ำนม) และปราศจากน้ำมัน ซึ่งจะไม่อุดตันรูขุมขนหรือทำให้เกิดสิว โดยสามารถรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้ดีและยังช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกัน เพื่อให้ผิวแข็งแรงและลดโอกาสการเกิดสิวซ้ำซากได้ ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิวง่าย ถ้าเพื่อน ๆ มีคำถามเพิ่มเติม สามารถติดต่อเราได้ทาง line: @berkin.official (มีเครื่องหมาย @ ด้วยน้า)

สิวอักเสบ เป็นอาการที่พบบ่อยและน่าหงุดหงิด ซึ่งเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัยและทุกสภาพผิว ด้วยการทำความเข้าใจสาเหตุขอวการเกิดสิวอักเสบ การรักษาที่เหมาะสม และทำตามขั้นตอนการดูแลผิวที่เรารวบรวมมาให้ เพื่อน ๆ ก็สามารถจัดการสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้ผิวกระจ่างใส มีสุขภาพผิวหน้าที่ดีขึ้นได้

**อย่าลืมอดทนและมีความสม่ำเสมอในการดูแลผิว เนื่องจากการรักษาสิวและป้องกันสิวต้องใช้เวลา ความพยายาม ด้วยการดูแลตามคำแนะนำที่ถูกต้อง เพื่อน ๆ จะได้มีผิวที่เปล่งปลั่ง อย่างที่ต้องการ และทำให้รู้สึกมั่นใจในผิวของเราได้**

ติดตามข่าวสาร บทความเกี่ยวกับปัญหาผิวหน้า Tips&Trick จาก BERKIN ได้ที่ช่องทาง

เว็บไซต์: Berkinofficial

Instagram: Berkin.official

เพจ Facebook: Berkin.official

อ้างอิง

-https://www.verywellhealth.com/inflammatory-acne-3960822

-https://www.healthline.com/health/inflamed-acne

-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/